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2012.11.23妮妮從小常常半夜驚哭,不知道為什麼哭,就是哭個不停,我和爸爸常常半夜被他嚇醒~

慢慢的發現她會起來在房間走動,走到我的電腦旁看似要脫褲子尿尿,趕緊帶著她到廁所上廁所~

這些行為經常出現在半夜~~

有一兩次我發現半夜電腦自動打開,可是電腦桌沒有人啊?誰幫我把電腦打開???

唯一的解釋就是妮妮半夜夢遊,走到電腦旁打開電腦又回來睡覺...

如果你常常在半夜覺得前面好像有個影子,不要怕!打開眼睛就會看見一個小孩在房間走來走去..

似乎早已司空見慣。

有一陣子我懷疑她電視看太多,禁止他看電視,發現狀況有改善!

這個月兩個孩子開始回到自己的房間睡覺~~

半夜常常聽到妮妮大哭,最累的是爸爸,常常要衝過去安撫他,然後帶他去上廁所

隔天問他為什麼哭?他常說:哪有啊?

上個星期發生一次,很恐怖的事~妮妮半夜從二樓走到樓下,開始在小客廳大哭,阿嬤被他的哭聲吵醒

帶著她上樓睡覺,結果她又跑到我們房間,爸爸再把他帶去上廁所才搞定他~夢遊

昨天晚上媽咪比較晚睡,半夜12點整,聽到隔壁房間門又被打開,可是沒有孩子哭

聽到妮妮的腳步聲,我的想法是他自己走去上廁所~

還是不放心跟著出來看看,卻聽到妮妮在一樓正努力要打開大門的聲音

(天啊!!這孩子夢遊到準備出門去~~這還得了)

媽咪大喊!!妮妮~妮妮(終於她聽到我的聲音,慢慢地從一樓走上來

媽咪還是先牽著他去上廁所,後來媽咪讓他自己回房睡覺,媽咪也小解一下~

回房間睡覺前,先看看她有沒有乖乖躺著睡,結果~~孩子呢?(心想又跑去我們房間睡了,真是!)

回到房間一看小孩呢?去哪裡了?

媽咪大叫:妮妮!!妮妮!!是跑去三樓還是一樓啊?周恐怖耶!(我想全家都被我叫醒了吧)

終於看到妮妮又從一樓走上來,一直在狂笑~~這孩子是怎麼了

(我記得爸爸上次說過每次夢遊後,他都會一直笑)

唉!!是不是該去收驚了~~

今天下午爸爸馬上帶她去收驚,還到大廟拜拜,求個平安符回家保平安!!

 

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 (1)什麼是夢遊﹖



廣華醫院兒科專科醫生吳國強指出,睡眠會經過不同階段,包括發夢期、淺睡期及深睡期。而睡眠周期是由清醒進入淺睡,再至深睡(即沉睡,拍極也不會醒來),繼而回到淺睡階段,不久便開始發夢,整個過程約90分鐘﹔而每人每晚約有4至6個睡眠周期。



他表示,夢遊常見於6至12歲兒童,當他們由深睡轉回淺睡時,突然想醒過來,但僅能局部蘇醒,卻又不能轉到淺睡階段,於是造成夢遊。而上半夜有較多深睡期,故夢遊較大機會發生在睡後首4小時內。



(2)夢遊徵狀



精神科專科醫生陳仲謀表示,夢遊的徵狀包括睡眠恐懼(Night/Sleep terror),患者會突然蘇醒,從上坐起來,哦哦說話,很多時候屬夢遊的早期徵狀。他指出,一般夢遊者會起後往四周行一會,然後返回睡房睡覺。



而吳國強醫生表示,夢遊可分為平靜的(Calm sleepwalking)及「憎」激動的(Agitated sleepwalking)。前者兒童會從上坐起來,或走到客廳,然後上繼續睡覺﹔後者則會大嗌、哦說話、又跑又跳一輪後,走回房中睡覺。而所有夢遊者翌日醒來,都會忘記夢遊經過。他又指出,夢遊兒童會走到常逗留的地點,年幼者多往客廳、廁所或父母的睡房,但部分十餘歲的少年,或會離家走到街上,當聽到嘈吵雜聲,可能會蘇醒過來,並因眼前的處境而感到尷尬萬分。



(3)夢遊成因



‧陳仲謀醫生及吳國強醫生均表示,醫學界普遍認為夢遊跟兒童腦部發展未成熟有關,長大後多會不藥而癒。吳醫生指出,北歐國家的研究發現,三分二夢遊兒童在5年內自癒,9成在10年內回復正常。



‧兩位醫生也指出,心理壓力、焦慮及情緒問題,如父母逝世或不和、被逼離開父母、考試壓力或受虐等,較容易有夢遊。



此外,吳醫生又提及其他成因﹕



‧遺傳,父母有夢遊,子女是夢遊者的機會亦較高﹔



‧孿生兒,一個有夢遊,另一個也會有﹔



‧環境因素,包括睡眠不足、睡眠不定時。



(4)如何治療夢遊﹖



吳國強醫生指出,夢遊不會引致死亡,亦毋須做檢查或治療,除非它是跟其他病症相關,例如癲癇症(即羊癇症)、發燒、胃酸倒流、睡眠窒息症,或會引起夢遊,便應針對該病進行有關檢查。



陳仲謀醫生亦表示,若家長懷疑孩子患夢遊症,可先請教醫生,如證實原因或跟病症有關,便會轉介。



(5)怎樣避免夢遊﹖



吳國強醫生建議﹕



‧保持睡房環境寧靜及不宜太光亮



‧睡前勿玩刺激活動,如打籃球、打機、看恐怖片等



‧養成充足而定時的睡眠習慣



‧估計孩子開始夢遊前十數分鐘,可喚醒他往廁所,藉此打亂其睡眠周期,減低夢遊機會。



(6)發現孩子正夢遊,應怎辦﹖



兩位醫生皆表示,家長毋須強行喚醒孩子,最重要是看顧他/她,保障個人安全。陳仲謀醫生稱﹕「若突然拍醒孩子,對方可能會受驚,所以若夢遊的環境是安全的,便毋須喚醒孩子﹔但若他想離家外出,恐會發生意外,便應喚醒孩子了。」



而吳國強醫生認為,父母事後可跟子女傾談,看看是否因睡眠不足或另有心事有關,然後嘗試改善。



此外,因夢遊的兒童是沒有知覺的,兩位醫生提醒家長留意家居安全,包括鎖上大門、窗花、露台門等,將剪刀等放好,又或在孩子睡房安裝警報鐘,提高警覺


要多加注意哦:)

有必要的時候當然要看醫生^^

 

 

 

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留言列表 (1)

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  • 奶油與薰衣
  • 不知道該說些甚麼,只能說...少去接受外部(燈光影像)刺激,並加強房間內的管理...簡單說,做好最基本的安全管理,然後少接受刺激...(如海綿寶寶看太多的那種)...

    第一張照片是怎麼回事...哪種性感照片啊 -.- 媽咪...
  • 或許電視真的看太多囉!!
    目前的改善方式,就是在10點睡覺~11點半叫他起床上廁所,打斷他夢遊的時間~

    哈哈哈第一張照片是他第一次畢業紀念冊拍的寫真集~~水喔!!

    ~VIVI~ 於 2012/11/25 18:43 回覆