DSCF5617.JPG

大家都知道我們從台東回來後,每一個人都曬到黑嚕嚕..

媽咪把整組保養品都換成含玻尿酸美白成分的加強保濕、美白,每天還用寶藝冷敷劑敷臉..

就是要他從黑轉白....

當然體內也要加強一下.....最近就是靠他了....薏仁漿

薏仁漿的作法非常簡單,有了這一台Vita-Mix果汁機,好像榨什麼都是萬能的..呵呵呵

1.一杯(米杯)的薏仁,洗淨泡水約2個小時(4.5個鐘也可以啦^^

2.放進電鍋煮熟(大同電鍋真的很好用^^

(下圖加了白木耳,膠質更豐富...煮熟的木耳薏仁..   

DSCF5643.JPG

3.放進果汁機攪碎,想喝冷的就加冰塊,想喝溫的就加溫水囉!!

    養生一點就多加些紅棗、枸杞,還是杏仁、紅豆、牛奶,蜂蜜總之自己想喝什麼口感就加什麼...超方便^^

無糖熱量低,接受度也比較低,我都會加少許的糖,畢竟是全家喝,要增肥的一堆,需減肥的只有我一個

DSCF5616.JPG 

你看看~~香醇可口的木耳薏仁漿,現榨的才有上層的泡泡喔^^

夏天可以在冰箱冰上一壺,想喝的時候隨時拿出來喝,但是我發現沒有加起雲劑,所以會分離

要喝的時候再搖一搖喔^^

DSCF5618.JPG

薏仁小檔案

薏仁漿好處多多~治療水腫~排毒~美白~防癌

炎炎夏日,防曬美白成了女人的保養重點。除了選購適當的防曬保養品,並避免紫外線直接照射之外,

薏仁也具有讓美人兒皮膚白晰亮麗的功效喔! 營養成分除了澱粉類之外,還含有相當多的蛋白質與油脂、

維生素 B1、B2,以及鈣、鐵、磷等礦物質。其中蛋白質能分解酵素,軟化皮膚角質,使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點。 

若長期飲用,能改善青春痘、治療褐斑、雀斑,使斑點消失並滋潤肌膚。另外,薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝,有利尿、

消腫的作用,能達到減肥的效果;但須特別注意的是:薏仁有使身體冷虛的作用,所以懷孕及月經期婦女,應避免吃薏仁。

  除了美白退火的功效,薏仁中的薏仁醴,也有殺死癌細胞的功能;薏仁的萃取物則具有增進免疫能力、抗過敏等效用。

  此外,根據台灣衛生署委託輔仁大學研究發現,每天食用50到100公克的薏仁,可降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的濃度,

預防高血脂症、高血壓中風及心血管疾病,進而降低心臟病的發生機率。  

薏仁中含有豐富的水溶性纖維,可以吸附膽汁中專門負責消化脂質的膽鹽,使腸道對食物的油脂吸收變差,進而可以降低血液中脂肪的含量;

對於長期便秘者,食用薏仁後也有助於排便。

DSCF5619.JPG   

~VIVI~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • alice
  • 以妳這樣用心的程度.放心~~很快就可以變成白學公主的~
    哪像我們現在開始忙畢典.要白也很困難:(

  • 其實也想幫孩子美白一下~~哪知
    我們家的孩子竟然不捧場..果汁一下子就喝光
    這個薏仁漿勉強喝個幾口就不喝了~~
    個人覺得還蠻香的說~~

    畢業典禮真的是很累人的事,辛苦啦^^
    不過多喝薏仁漿說不定就不怕曬了喔^^

    ~VIVI~ 於 2011/06/15 12:38 回覆